美容術師：健石ともこ

初めまして。
存在美容術師：健石ともこです。
私は存在感と魅力あふれる女性のための存在美容術を主宰しています。

存在美容術とは「存在するだけで美しい女性になる美容術」。

そこに存在するだけで周囲を幸せにすることができる、
そこに存在するだけで感謝され大切にされる、
そして自由に心から満足する人生を歩む。

―そんな素敵な女性を増やすのが私の理想です。

それは私自身の経験から生まれています。

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私は自然や目に見えない世界への信心と畏敬の念を持つ父と先祖、自

記事一覧(496)

承認欲求の飼いならし方

承認欲求は誰にでもあるものですが、それが強すぎると人生そのものが「他人軸」になり、誰のために生きているのか分からなくなります。承認欲求は、認められたい！すごいと思われたい！特別な存在だと思われたい！特別扱いされたい！注目されたい！などの欲求なのですが、承認欲求の大きさ＝不安の大きさなんですよ。動物が生き残るためには「強さ」が必要なのですが、人間に置き換えると、強さ・特別・一目置かれる存在・注目される存在・美しい存在・お金持ち等・・・つまり「権力がある」ということです。実際、それらを持っていることが有利になるのは間違いないですからね。ですが、それが強すぎてしまうと、本当に自分が望むあり方や生き方とかけ離れてしまったり、誰かの承認（いいね！や大丈夫だよ！という言葉）がなければ動けなくなるので生き辛くなります。承認欲求を飼いならすには、・自分が自分を認めてあげること・何があっても自分は１００％自分の味方でいること・自分の機嫌は自分でとること・自分の内側から湧き上がる感覚や真実を大切にすることだと思います。人の目はとても大事なものですが、他人の評価は気まぐれなものですからね(笑)自分が自分の人生を心から大切にできた時、本当の意味で人から承認されるのだと思います。

感情や思考の記憶は、身体に刻み込まれる

感情や思考の記憶は、身体に刻み込まれます。自分の中で「なかったこと」にしようとしても、身体はその時の嫌な感情をしっかりと覚えているので、似たようなシチュエーションになると、フリーズしたり、身体がこわばったり、急に行きたくない（やりたくない）という気持ちになって動くことができなくなります。「思考は現実化する」という言葉がありますが、思考以上に身体の方が本能に忠実な分、引き留める力が強いのです。これを潜在意識のブロックと呼ぶ人もいますが、ブロック解除をしても戻ってしまうのは、身体に刻み込まれた記憶が残っているからです。だからこそ、日々、自分の身体や肌に触れて自分と向き合ってあげること、毎日、自分を大切に扱い慈しむこと、瞬間、自分の気持ちに正直にいてあげること、が大事なんですね。身体が緩むと、思考と感情が緩みます。思考と感情が緩むと、自然に過去に対して新しい気づきが生まれます。新しい気づきが生まれると、自然に過去は癒されます。過去が癒されると、自然に「今」が幸せになります。自分の嫌な気持ちを「なかったこと」にしても、それは臭いものにふたをしているだけ。自分が「なかったこと」にしたことで、自分が一番傷ついていますからね。前に進み続けるのも大切なことですが、自分の柔らかい心の部分や弱さとも向き合ってあげましょう。自分の弱さや脆さを大切に扱うことができれば、本当の意味で強くなれますよ。

更年期は運命からのプレゼント

更年期になると、今までのように無理がきかなくなったり、感情の起伏が激しくなります。それが嫌で辛いという人もいらっしゃいますが、わたしは「運命からのプレゼント」だと思っています。今までできてきたことができなくなるのならば、本当は必要なかったかもしれません。今までのように無理がきかないのならば、自分を大切にする時期かもしれません。感情の起伏が激しくなるのは、今まで抑え込んでいたものが溢れたのかもしれません。もちろん日常生活に支障をきたすほどに辛いのならば、病院で話を聞いてもらったり治療を受けることも大切だと思います。自分が楽になるのが一番ですからね^^わたし自身も更年期世代に入ってからは、仕事のペースを見直して、自分優先のマイペースで仕事をする。無理や違和感のある人間関係はやめる。ちょっと頑張ればできることでも、疲れている時には無理をしない。自分の心に適わないことはしない。自分が瞬間瞬間感じていることを大切にする。ということを心がけています。元々理性的で感情の起伏が激しい方ではないのですが、４５歳を過ぎてからは自分の感情をダイレクトに感じることが多くなりました。昔ならば「こんな感情はあってはいけない」と思ったり、分析して落ち着かせようとしたと思いますが、「ああ、今はこのように感じているのだな」と素直に受け止めて、感情を感じ切っています。瞬間瞬間の自分に寄り添っていると心から満足するので、だんだん落ち着いてきて心身ともに元気になってくるんですよね。今まで頑張って向上してきた方にとっては「できたことができなくなる」って衝撃だと思いますが、「もう充分頑張ったから、これ以上無理せずに生きて良いんだよ」「心に適わないことはしなくて良いんだよ」「もっと自分を大切にしていいんだよ」という運命からのプレゼントのような気がします。しんどい時期をどのように受け止めるかは自分次第ですからね、楽になる受け止め方をしましょう。

意図し続けると、自然に道は開かれていく

コースを修了した方から素敵なメッセージを頂きました。「意図をすることは、何かにすがってお願いすることではなくて。自分が意図をずっと放ち続けることだったんですね！」意図＝念を放ち続けて拝み倒すことではなくて(笑)、自分自身が在りたい理想の姿を心に描き続けることなんですよね。意図を放ったら必要以上に執着せずに、ただ起きることや自分が感じることを信頼しながら、日々を丁寧に大切に過ごしていけば良いのです。

意図とエネルギーを正しく使う方法

何人かの整体師さんから、こんなことをお聞きしました。「スピリチュアルや脳科学を使った潜在意識メソッドをしている人は、身体がぐちゃぐちゃな人が多い。特に肉体の感覚が意識と乖離していて、身体が使えなくなっている人が多い」スピリチュアルや脳科学を使うメソッドが悪いわけではないのですが、身体の感覚をおろそかにしてしまうと、精神と肉体が乖離してしまったり、頭で考えていることと本心がずれて生きづらさを感じやすくなります。その結果、強制終了的に大病や大けがなどが起きて、自分を取り戻そうとするのですね。美命コースでは、毎日の美容術やエネルギーワークを通じて「自分という存在そのもの」にフォーカスして頂きますが、地に足の着いた状態で運命をデザインするには、心と身体の心地良さを「体感」して、その「心地よい体感」を全身全霊で覚えて、それを羅針盤にして歩みを進めていく。ということが大切だからなのです。意図とエネルギーを正しく使うには「自分という存在そのもの」への意識と、「心と身体の心地良さ」が不可欠です。

【お知らせ】アドバンスコース2月期募集中

アドバンスコース２０２４年度２月生募集しております。アドバンスコースでは「運命の純度を高める」をコンセプトに、あなた自身の純度を高め、あなたにしか生きることのできない運命を輝かせていきます。あなた自身を生きること＝あなたらしい世界が展開することあなた自身を極めること＝あなたにしか生きられない世界を生きることあなたがあなた自身を生きることができると、理想が叶うスピードは加速します。そして、その理想は誰かと比べる人生ではなく「あなた自身が心から望む人生」そのものになっていくのです。こんな方におススメです※美命コース修了者のみ受けて頂くことができます☑見えない世界（心・エネルギー）の理を知りたい☑無理なく理想の人生を叶えたい☑人生に奇跡を起こす力を呼び覚ましたい☑心から満足する人生を歩みたい☑自分自身に満足したい☑人生のステージを底上げしたい☑人生を面白がりたい☑命を使い切りたいこのコースで叶うこと・見えない世界（心・エネルギー）を味方につけることができる・無理なく自然体で理想を叶えることができる・自分が元々持っている奇跡を起こす力を引き出すことができる・自分が心から望む人生を歩むことができる・自分に満足することができる・自分らしく楽しみながら理想を叶えることができる・周囲の環境に振り回されることなく、自分の人生を謳歌することができる・人生のステージが一気にワープする・運命の底上げができる・自分にとって本当に必要なものが自然に引き寄せられてくる受講者様の声・パートナーとの関係が劇的に改善した・ライフワークが見つかり、人生を謳歌している・何年も叶わなかった夢が3か月で叶った・10年前から考えていた起業を果たし、順調に成果を上げている・職場の人間関係が改善し、仕事もスムーズに廻るようになった・豊かさに対するブロックが取れ、収入が大幅にアップした・季節外れの昇給により、生活が豊かになった料金300,000円（税込み）※分割払い、Paypal払い可3か月間全6回＋メールサポート再受講：185,000円（税込み）※このコースは美命コース修了者のみお受け頂くことができます。お申し込み締め切り２月７日　※定員に達し次第受付終了無料相談（６０分／ZOOM）を承っております。ご希望の方は２日前までにお知らせくださいませ。

悩みも葛藤も自分を愛しているから生まれる

悩んだり、葛藤することを嫌う人は多いけれど、悩みも葛藤も自分を愛しているからこそ生まれるのだろうと思います。言い換えれば、それだけ自分の可能性を諦めていないということ。自分のことが好きで、より良い人生を送りたいと思うから、悩むし、葛藤するし、現実と理想のギャップに落ち込むんです。もっと素敵な自分になりたい。（現実はそうじゃない）もっと自分はできるはずだ。（現実はそうじゃない）そう思うのであれば、疑うべきは「現実」であって、「自分」ではありません。もっと素敵になれる自分。もっとできるはずの自分。を信じてあげてくださいね。悩みも葛藤も本来の自分に還るためのプロセスでしかありませんよ。

【期間限定セッション】美しく輝く未来をデザインする

2024年、美しく輝く未来をデザインしませんか？このセッションでは「美しく輝く未来を生きる自分からのラブレター」をコンセプトに、あなたが本当に望む未来をご自身で自由にデザインして頂くためのカウンセリング＆エネルギーワークを行います。美しく輝く未来を生きている自分から見た目線に立って、理想の在り方や世界観を整えて、理想の未来を生きている世界線のエネルギーを今の自分へとつなげていきます。自分が発するエネルギーが変わると、意識や行動が変わり、自分を取り巻く世界が変わり、やがて体験する未来が変わります。セッションの流れ前半：あなたの「感じたい」世界・理想の在り方・世界観をお聞きします収入や肩書のような目に見えるゴールではなく、「内的世界のゴール」つまり心のゴール、理想の世界、世界観をお聞きします。内的世界のゴールは植物の「種」の部分―蒔いてきた種の部分が変われば、その先に咲く「花」である目に見える世界も変わります。後半：理想の未来を生きている世界線のエネルギーへとつなげるエネルギーワーク前半でお聞きした「感じたい」世界をもとに、「体験したい」世界をお聞きします。内的世界のブレを修正し、調和させ、オリジナルのエネルギーワークを使って理想の世界線へとつなげていきます。内的世界が調和し満たされると、現実の世界も調和し満たされていきますよ。こんな方におススメです☑新しい未来に挑戦したい☑楽しく軽やかに飛躍したい☑楽しみながら理想を叶えたい☑新しい体験へと飛び込む勇気が欲しい☑自分らしく美しく人生を楽しみたい募集期間2月1日～2月29日まで※定員に達し次第、受付終了となります※セッションは全てZOOMで行います。料金90分　35,000円（税込み）※美命コース修了者は25,000円、アドバンスコース修了者は20,000円

お陰様で20周年

１月２４日に独立して２０周年を迎えることができました。長らくご愛顧頂いている皆様、本当にありがとうございます。２０年前に独立した当初は、美と癒しのサロンとしてオープンし「心・魂・身体の統合」をテーマにアロマティックエステ、エネルギーワークを主にしたサロンとしてオープンしました。現在は「癒し」というテーマからは少しステップアップして「運命を美しくデザインする」というコンセプトのもと、自分を大切にすること、意図とエネルギーを扱うことで誰でも自分だけの運命をデザインして美しい花を咲かせることができることをお伝えしております。２０周年を迎えた現在は・・・以前より漠然と感じていた「２０年を機に方向性が大きく変わるだろう」という感覚に身をゆだねて、昨年から進めてきた新しい方向性へ舵を切っていきたいと思います。美命スクールとしてではなく、まったくの別活動として行っていきますので、こちらで多くを語ることはありませんが温かく見守って頂けますと幸いです。