花がほころぶように、私自身をほころばせていく

昨日・今日は「脳から美しくなるヘッドスパマッサージレッスン」オンラインレッスンを開催しました。

ご参加頂いた皆様、楽しい時間をありがとうございました。

ヘッドスパマッサージレッスンでは、自分のコンディションに寄り添いながら、とにかく優しく緩めていくことをお伝えしています。

私たちは、どこかが凝っている時や調子が出ない時、無意識に「改善しよう」として、力強く自分自身に無理強いをしてしまいます。

そこには焦りや不快感から早く抜け出したいという思いが横たわっているのですが、無理強いをすればするほど、筋肉も心も抵抗してしまうために拗らせてしまうことが多いように感じます。

マッサージレッスンでは、優しく・ゆるく・力を抜いて・リラックスして行いますが、人間の身体って、そもそも「楽」をするようにできているんですよね。

どこかが凝っていたり、どこかが辛いというのは、本来使うべき筋肉が使われておらず、別の筋肉で代用しているからバランスが崩れてしまうのです。そして、その状態を「楽」と勘違いしてしまっているんですよね。

その勘違いは、筋肉の使い方であったり、思考の癖であったり、色々なものがあるのですが、ゆるくマッサージしていくうちに、筋肉の歪みが整い、思考の癖が変わり、その人自身にとって一番「楽」な方向に整っていきます。

今回ご参加頂いた方からは、

「頭の疲れが取れて、とっても軽くなった」

「目がハッキリと開くようになった」

「フェイスラインが引き締まって、目に見えて輪郭が変わった」

「顔のもたつきや重い感じがなくなって、とっても軽い」

「今まで見た中で一番引き締まっている感じがする」

「気持ち良くて眠いだけなのに、顔がぱっちりして可愛くなっている」

と素敵なご感想を頂きました。

ほとんどのマッサージはベッドで寝たままでもできるものばかりですので、隙間時間や寝る前などに続けてみてくださいね。

全部を続けなくても、今のコンディションに合ったものを1つか2つ選んで選んで続けるだけでもOKです。少しずつ変化していくことが実感できますよ。