10月6日（金）は、満月ですね。
満月は「満ちる」「吸収」の時期。
今夜～満月までの間は、
肌と心は、良いものも悪いものも
吸収しやすく繊細になっています。
なので、いつもよりも大切にケアしましょうね。
10月：満月のケアのポイントは、
①深まる秋に向けて肌と心を「いつもの倍」丁寧に扱う
②心身のバランスを整えてエネルギーを高めるハーブを使う
の2点。
詳しい方法は以下の通りです↓
「いつもの倍」肌と心を丁寧に扱う
【この時期の肌と心の特徴】
10月に入ると、乾燥で肌は刺激に弱くなってきます。
そのため、 クレンジング＆洗顔は「とにかく優しく」。
手のひら全体を使って、 力を入れずに優しく撫でましょう。
【肌は、ローションやオイルなどを吸収しやすくなる】
この時期の肌は吸収しやすくなっています。
そのため、ローションパックをすると、
いつも以上に肌がふっくらとしてきます。
※目安は肌に手のひらが吸い付いて モチモチするくらい付けましょう。
そして、ローション後のクリームやオイルはいつもの １，５倍付けましょう。
※10月の目安は「肌に残る」くらい。
吸い込んだら付け直す、を繰り返して「ちょっと残るかな？」くらい付けます。
このケアを３日間続けると、 水分と皮脂のバランスが良くなるので、
満月明けの肌艶が美しくなりますよ。
【心は、感受性が強くなり色々なものを吸収しやすくなる】
この時期の心は、感受性が強くなり、
いつも以上に色々な言葉や感情を
無意識にキャッチしやすくなります。
そのため、スキンケアの時に いつも以上に
優しく繊細に 自分の肌に触れながら
「自分が最も大切な人にかけて欲しい言葉」
「自分が今一番、自分に届けてあげたい優しい言葉」
を自分自身にかけましょう。
肌本来の美しくなる力が高まって、
肌が艶々になり、リフトアップしますよ。
心身のバランスを整えるてエネルギーを高めるハーブを使う
【身体は、エネルギーを充電するとき】
この時期の身体は「吸収」の時期のため、
デトックスには向きません。
「心を満たす時間、安心できる時間」 を
1日の終わりにとるようにすると、
心身ともにエネルギーが
充電されて満たされてきます。
今日から10月の満月におすすめのハーブは、
ジンジャーとカモミールティー。
ジンジャーを先に煮出してから
カモミールを入れます。
ジンジャーカモミールティーは、
この時期に疲れが溜まりやすい
胃腸を整えることでエネルギーを高め、
自信と安心感をもたらします。
心身がゆっくりとパワーで満ちていくのを
感じることができるでしょう。
以上のケアを今夜（又は明日から）
満月まで続けると、
肌・心・身体の回復力が
いつも以上に高まります。
肌と心は、繋がっています。
肌だけでなく、
心を一緒にケアすることで、
肌が本来持っている
「自ら美しくなろうとする力」
を発揮しやすくなり、
肌トラブルの起きにくい艶肌になりますよ。
今夜から、是非、お試しくださいね。
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