【満月】深まる秋に向けてエネルギーを高めて艶肌をつくる美容法
10月6日(金)は、満月ですね。
満月は「満ちる」「吸収」の時期。
今夜~満月までの間は、
肌と心は、良いものも悪いものも
吸収しやすく繊細になっています。
なので、いつもよりも大切にケアしましょうね。
10月:満月のケアのポイントは、
①深まる秋に向けて肌と心を「いつもの倍」丁寧に扱う
②心身のバランスを整えてエネルギーを高めるハーブを使う
の2点。
詳しい方法は以下の通りです↓
「いつもの倍」肌と心を丁寧に扱う
【この時期の肌と心の特徴】
10月に入ると、乾燥で肌は刺激に弱くなってきます。
そのため、 クレンジング&洗顔は「とにかく優しく」。
手のひら全体を使って、 力を入れずに優しく撫でましょう。
【肌は、ローションやオイルなどを吸収しやすくなる】
この時期の肌は吸収しやすくなっています。
そのため、ローションパックをすると、
いつも以上に肌がふっくらとしてきます。
※目安は肌に手のひらが吸い付いて モチモチするくらい付けましょう。
そして、ローション後のクリームやオイルはいつもの 1,5倍付けましょう。
※10月の目安は「肌に残る」くらい。
吸い込んだら付け直す、を繰り返して「ちょっと残るかな?」くらい付けます。
このケアを3日間続けると、 水分と皮脂のバランスが良くなるので、
満月明けの肌艶が美しくなりますよ。
【心は、感受性が強くなり色々なものを吸収しやすくなる】
この時期の心は、感受性が強くなり、
いつも以上に色々な言葉や感情を
無意識にキャッチしやすくなります。
そのため、スキンケアの時に いつも以上に
優しく繊細に 自分の肌に触れながら
「自分が最も大切な人にかけて欲しい言葉」
「自分が今一番、自分に届けてあげたい優しい言葉」
を自分自身にかけましょう。
肌本来の美しくなる力が高まって、
肌が艶々になり、リフトアップしますよ。
心身のバランスを整えるてエネルギーを高めるハーブを使う
【身体は、エネルギーを充電するとき】
この時期の身体は「吸収」の時期のため、
デトックスには向きません。
「心を満たす時間、安心できる時間」 を
1日の終わりにとるようにすると、
心身ともにエネルギーが
充電されて満たされてきます。
今日から10月の満月におすすめのハーブは、
ジンジャーとカモミールティー。
ジンジャーを先に煮出してから
カモミールを入れます。
ジンジャーカモミールティーは、
この時期に疲れが溜まりやすい
胃腸を整えることでエネルギーを高め、
自信と安心感をもたらします。
心身がゆっくりとパワーで満ちていくのを
感じることができるでしょう。
以上のケアを今夜(又は明日から)
満月まで続けると、
肌・心・身体の回復力が
いつも以上に高まります。
肌と心は、繋がっています。
肌だけでなく、
心を一緒にケアすることで、
肌が本来持っている
「自ら美しくなろうとする力」
を発揮しやすくなり、
肌トラブルの起きにくい艶肌になりますよ。
今夜から、是非、お試しくださいね。
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