11月18日（土）は新月ですね。
今日から新月までは「排出」「浄化」に最適な時期です。
今週は朝晩の寒暖差が大きかったので、
心身が季節についていかなかったり、
肌の透明感が無くなってしまっている方も
多いのではないでしょうか？
今日から新月までの３日間は
シンプルなスキンケアとハーブで、
明るく透明感のある艶肌を生み出しましょう。
11月：新月のケアのポイント
①いつもの1，5倍のオリーブオイルクレンジング
②いつもの2倍のローションで徹底保湿
③オレンジルイボスティーで心身を温め老廃物を排出する
肌と心を浄化して整えるクレンジング洗顔法
今日から3日間のオリーブオイルクレンジングは
いつもの1，5倍のオイルを使って丁寧にしましょう。
①クレンジングは力を入れずに優しく丁寧に
肌が特に繊細になっているこの時期は
「手が軽く触れるくらい」
のごくごく優しいタッチでクレンジングしましょう。
②洗顔は泡をしっかり立てて泡を転がして
秋本番の冷たい風と乾燥に負けない
きめの細かい透明感のある素肌をつくるために
泡立てネットを使ってフワフワの泡を立てましょう。
そして、時間をかけすぎずに
「泡を転がす」が ポイントです。
いつもの2倍のローションで徹底保湿
ローションは「しつこいくらい」にしっかりと。
手を離した時に、モチモチと手に肌が吸い付くくらいに、
足りなければ付け足す→足りなければ付け足す
を繰り返していきます。
日々人目と外気にさらされている
大切な肌と対話するようにケアをすることで、
肌と自律神経の緊張がほどけ、
肌と心の回復力が高まり、
お肌・顔つき・表情も透明感のある
穏やかなものになっていきますよ。
オレンジルイボスティーで心身を温め老廃物を排出する
11月新月のデトックスにおススメの
ハーブティーはオレンジルイボスティー。
ルイボスティーは秋の寒さで冷えてしまった
身体を温めるだけでなく余分な水分排出を促し、
便秘解消に役立ちます。
冷えた心と身体を温めるオレンジと一緒に飲むと、
心身が温まりエネルギーが流れるのを感じるでしょう。
効果的な飲み方はこちら↓
オレンジルイボスティーの効果的な飲み方
①ルイボスティーを10分間煮立たせる
ルイボスティーは煮立たせることによって、
アンチエイジング効果が高まるとされています。
②お好みの量のオレンジを入れる
ルイボスティーにお好みの量のオレンジを絞って
一緒に飲みます。
ルイボスティーは妊娠中・授乳中にも安心して
飲むことのできるアンチエイジングティーですが、
飲み過ぎるとお腹がゆるくなることがありますので、
始めは1杯ずつにしましょうね。
以上のケアを新月まで続けると、
お肌のコンディションがぐんと上がって
透明感のある美しい肌になっていることを
実感して頂けますよ。
是非、お試しくださいね。
存在美容術式クレンジング・洗顔を学びたい方へ
「顔を洗っただけなのに幸せ」と評判のクレンジング・洗顔レッスン
11月22日（水）／12月2日（土）に開催します。
ニュースレター登録はこちら
メールでできる美容術、レッスン情報を月１～4回配信しています。
0コメント