究極のアンチエイジングは自分を好きになること

美容術を続けてくださっている方とお話していていつも感じることですが、究極のアンチエイジングって自分を好きになることなんですよね。

自分のことが大好きで大切だから、

自分を幸せにするために、自分自身に肯定的な言葉をかけてあげる。

自分を綺麗にするために、自分自身に大切に触れてあげる。

自分を満たしてあげるために、自分自身に豊かな時間をプレゼントする。

自分に素敵な経験をさせるために、心地よい在り方を選択する。

明日も素敵な自分でいたいから、今日きちんとケアをする。

大好きで大切な自分に、自分が望む人生をプレゼントしているだけ。

それ以上でも、それ以下でもないのだと思います。

年齢を重ねるほどに無意識に自分の欠点を探してしまったり、若い頃の自分と比べてしまうことが増えていくと思うのですが、そんな時こそ、

若い頃にはできていなかったけれど、今できていることにフォーカスする。

成長を重ねてきた自分を認めて褒める。

毎日鏡を観て自分の素晴らしいところや美しいところを見る。

ということをしましょう。

高価な化粧品を使わなくてもアンチエイジングできますよ。