【新月】肌と心の透明感を引き出すナイトケア

８月2２日（火）は新月ですね。

今日から新月までは「排出」「浄化」に最適な時期です。 

本格的な夏を過ぎ、初秋に向かっていく時期。

ここ数日の天候不良や気温の変化によって、

肌も心もお疲れの方も多いのではないでしょうか。 

今日から新月までの3日間、

ナイトケアで肌と心の透明感を引き出しましょう。

具体的な方法は以下の通り↓

肌・心に透明感を引き出すデトックスバス

 ≪材料≫ 

 ・粗塩（または岩塩）　　一つかみ 

・日本酒　　　　　　　　200㏄

 ・お好みのアロマオイル　４～５滴 

※ハーブを使う場合は、お好みのハーブ一つかみをティーパックに入れます

 ≪入浴の仕方≫ 

「材料」を全て入れた、ぬるめのお風呂に、

出来れば20分程度ゆっくりと入浴して汗をかきます。

この時期は、外気温の暑さに反して、

身体の深部が冷えていることが多いため、

血行不良によるくすみ肌が多い時期です。

塩と日本酒を一緒に入れたデトックスバスは、

深部から体を温めて血行を促進するため、

疲れ肌やくすみ肌の透明感を引き出します。

また、身体が芯から温まってくると、

心にも気力やエネルギーが戻ってきます。

バスタブにゆっくり入る時間がない方や

ユニットバスなどで狭くて入れない方は、

ひざ下の足浴だけでもしてみてくださいね。

心の緊張をほどくスキンケア法

デトックスバスで、しっかりと汗をかいたら、

全身にローションをたっぷりとつけましょう。

手を離した時に、モチモチと手に肌が吸い付くくらいに、

足りなければ付け足す→足りなければ付け足すを

繰り返していきます。

丁寧に丁寧に、肌と対話しながらケアをすることで、

不安定な気候でストレスを受けていた心の緊張がほどけ、

緩み、ゆったりと休まります。

ゆったりとした心はクリアな意識を生み、

お肌・顔つき・表情も透明感のある穏やかなものに

なっていきますよ。

今日から新月まで3日間、是非、お試し下さいませ。

存在美容術ニュースレターのご登録はこちら

・メールでできる美容術

・レッスン情報を　　　　をご案内しております。