肌・心に透明感を引き出すデトックスバス

≪材料≫

・粗塩（または岩塩）　　一つかみ

・日本酒　　　　　　　　200㏄

・お好みのアロマオイル　４～５滴

※ハーブを使う場合は、お好みのハーブ一つかみをティーパックに入れます

≪入浴の仕方≫

「材料」を全て入れた、ぬるめのお風呂に、

出来れば20分程度ゆっくりと入浴して汗をかきます。

この時期は、外気温の暑さに反して、

身体の深部が冷えていることが多いため、

血行不良によるくすみ肌が多い時期です。

塩と日本酒を一緒に入れたデトックスバスは、

深部から体を温めて血行を促進するため、

疲れ肌やくすみ肌の透明感を引き出します。

また、身体が芯から温まってくると、

心にも気力やエネルギーが戻ってきます。

バスタブにゆっくり入る時間がない方や

ユニットバスなどで狭くて入れない方は、

ひざ下の足浴だけでもしてみてくださいね。