【満月】穏やかな美しさを引き出すジャスミン＆ローズティー

８月８日（火）は満月ですね。

今日から満月までの間は「吸収」「満たす」に最適な時期です。

今回は、特に真夏で疲れてしまった肌と心を癒して

肌と心のエネルギーを高めるハーブティーをご紹介します。

 明日から満月までの間の3日間、続けてみてくださいね。 

具体的な方法は以下の通り↓

【穏やかな美しさを引き出すジャスミン＆ローズティー】

 ≪材料≫

 ・ジャスミンティー  5g（ティーパックでもOK）

 ・ローズペタル　 　 5g（ローズティーのティーパックでもOK )

 ・煎茶　　　　　　お好みの量（なくてもOK）

※煎茶を入れると、さっぱりと爽やかな風味になりますので

ハーブティーに慣れていない方にもおススメです

 ≪作り方≫

 ①ジャスミンティーとローズペタルをお湯に入れて5分ほど蒸らす

 ②①に煎茶を入れて、１～2分蒸らして完成です

※柔らかめの味が好きな方は水出しで飲むと美味しく頂けます

 ≪注意≫

  妊娠中の方は飲用を避けてください。

カフェインが苦手な方はローズだけにしてください。

ジャスミンティー、ローズペタル共に、

女性ホルモンの分泌を調整する働きがあります。

【肌】

・乾燥、老化、たるみなど全ての年齢肌のお悩みを軽減する

・肌にハリと艶を取り戻す

・内側から発光するような輝きを引き出す

・穏やかで幸福感に満ちた表情になる

【心】

・自信を持って行動できるようになる

 ・素直に愛情や優しさを受け入れることができるようになる

・不安ではなく喜びから人生を選択することができるようになる

などの効果が期待できます。

特に今日から満月にかけては心がいつも以上に、

繊細に「感じる」時期になっていますので、

・日々の自分自身の頑張りや努力を認めてあげる

・自分を大切に扱ってあげる

・自分の良いところや幸せにフォーカスする

というように「自分の心を満たしてあげること」を

意識しながらハーブティーを飲んで頂くと、

より効果を実感しやすくなるでしょう。

是非、今夜からお試しくださいね。

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