マイルールが強いほど、緊張・不安が強くなる

マイルールが強いほど、緊張・不安が強くなるなぁと思います。

マイルールというのは、自分自身に対する「縛り」のようなもので、

・～でなければならない

・～するべき

・～がなければ幸せになれない

というようなものですね。

マイルールが強いほど、それ以外のものを受け入れることができないし、それ以外のものを受け入れることができなければ、それだけストレスや不安を感じやすくなり、緊張します。

そして、緊張や不安を感じるほどに、更にマイルールを重ねたくなるので、いつまで経っても緊張や不安から抜けることができないんですよね。（神経質とはちょっと違います）

マイルールによって縛られている人というのは自分でそれに気づくことができませんし、気づいても日常の中で戻ってしまいます。

だからこそ、普段から美容術で自分自身をほぐして柔らかくしておくことが大事。

心の緊張＝身体の緊張＝思考の固まり

ですから美容術で自分自身を柔らかくしておくと、自然に心の緊張もほぐれて、マイルールから抜け出すことができます。