【満月】エネルギーを充実させて、パワーを高める

7月9日（日）は満月ですね。 

今日から満月までの間は「吸収」「満たす」に最適な時期です。

ここ数日間、感情の揺れ動きが大きくなったり、

人生における大きなテーマに取り組んできた方も

多いのではないでしょうか？

また、肉体・精神面では「何となく、足が止まってしまう」

ということもあったかもしれませんね。

今日は、心身のエネルギーを充実させて、

明日へ向かうパワーを高めるハーブドリンクをご紹介します。

 明日から満月までの間、続けてみてくださいね。 　 

 具体的な方法は以下の通り↓

【エネルギーを充実させてパワーを高めるカモミールシナモンティー】

 ≪材料≫ 

 ・カモミールジャーマン　5g（お好みの量で調整） 

  ・シナモンスティック　  1本（なくてもOK )

 ・ハチミツ　　　　お好みの量 

 ※ハチミツの代わりにメイプルシロップ、甜菜糖でも可

※カモミールローマンは苦味がありますので、必ずジャーマンを買いましょう。

スーパーで売っているものはジャーマンです。

 ≪作り方≫

 ①鍋に水200㏄を入れてシナモンスティックを入れる  

（シナモンがない場合は、①は飛ばしてください）

 ②15分ほど煮出したら、カモミールジャーマンを入れて5分ほど弱火で煮る

 ③ハチミツ又はお好みの甘味を入れる 

※ハチミツを入れなくてもシナモンの甘みが出ますのでお好みでどうぞ

完成です！

 ≪飲み方≫

 温かいハーブティーとしても美味しく頂けます。

ミルクや豆乳、アーモンドミルクを入れるとカモミールチャイができます。

また、冷やして飲むとシナモンの甘味が出てくるので、

ハチミツがなくても美味しいですよ。

≪注意≫

キク科、ブタクサ、抗ヒスタミンアレルギーのある方、

妊娠中の方は飲用を避けてください。

カモミールティーは、神経を落ち着かせリラックスさせます。

特に思考が働き過ぎている時や感情が落ち着かない時に意識を「静」にします。

シナモンは心身の疲労感を回復させてバイタリティーを取り戻します。

カモミールシナモンティーを3日間続けると、

・表情に落ち着きとパワーが生まれる

・内側からエネルギーが満ちてくるのを感じる

・思考をリセットすることで客観的に物事が見えるようになる

・感情の揺れ動きを軽減して、自律できるようになる

・落ち着いて、楽しみながら一歩踏み出すことができるようになる

などの効果が期待できます。

特に、人生の変容期にいて環境や状況が刻一刻と変化している時や、

それに伴う人間関係の変化で緊張やストレスが蓄積されてきている時に

より簡単に変化を乗り越える力になりますよ。

 明日は満月の美容法をアップします。 

 どうぞ、お楽しみに！ 

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