【心身をクリアにするナイトデトックス法】

ソルティーレモンドリンク

≪材料≫

・スライスレモン　　　2~3枚

・粗塩　　　　　　　　一つまみ

・水（又はお湯）　　　100㏄

≪作り方≫

「材料」を全て水に入れて1時間ほど置いておきます。

これで完成！（お湯の場合は、すぐに飲めますよ）

≪飲み方≫

それを夕食～就寝までの間に飲みます。

夜、トイレで目を覚ましたくない方は、就寝1時間前までに飲みましょう。

レモンは、心身の活力を取り戻すだけでなく、

梅雨の時期に乱れがちな胃腸のコンディションを整えて、

体内の老廃物の排出を促します。

心の面では、心に風穴を開けて、明るく鷹揚な気持ちでいられるように心を整えます。

「～でなければいけない」と煮詰まりすぎた心に、

もう一度、無邪気さや純粋な気持ちを取り戻して、

本当に進みたい方向へ意識をシフトしてくれますよ。