肌断捨離で、肌本来の回復力を高める

今夜から新月にかけて、お肌は「浄化」「排出」に向かいます。

乾燥するから、皺が気になるから・・・といつも同じように

美容液たっぷり！クリームたっぷり！というケアをしていませんか？

余りに「与えるケア」ばかりを続けていると、

お肌が本来持っている回復力・自ら美しくなろうとする力が

発揮できなくなってしまいます。

そのため、今日から新月にかけての2日間は、

最低限のケアをして肌の持つ力を回復させましょう。

―とは言え、今は夏真っ盛りですので、いつもよりも

紫外線などのダメージを受けている時です。

なので、今回は、夏仕様の肌浄化法をお伝えしますね。

詳しい方法は以下の通りです↓

【肌を浄化し、肌本来回復力を高めるスキンケア法】

 ①いつもより、しっかり目にオリーブオイルクレンジング＆洗顔をする

 こすらずに「赤ちゃんに触れるように」優しく触れるのが大切です。

 ②クレイパックをお持ちの方はクレイパックをする 

 グリーンクレイがおススメです。肌・心・身体を浄化します。

 ③お手持ちの化粧水をつける 両手で顔を包み込むように丁寧につけます。

 その際に「世界で最も大切な人に触れる」という感覚でつけます。

今の時期は、紫外線を浴びて肌ダメージが出やすい時期ですので、

できればローションパックをしましょう。

ローションパックに化粧水を浸み込ませて肌の上におく

↓

乾燥してきたら重ね付けする

を繰り返し、できれば20分程度ローションパックをします。

これだけでも、お肌にツヤが戻り、ふっくらとしてきます。

 ④クリームや美容液は、明日の夜だけお休み 

 肌の回復力を高めるために、１日間だけお休みしましょう。

 どうしても乾燥が気になる方は、乾燥するところにのみ付けましょう。

 少し乾燥を感じるかもしれませんが、 肌本来が持っている回復力が高まりますよ。

肌は本来、自ら美しくなろうとする力や

自然にダメージを回復させる力を持っています。

過剰に化粧品をつけすぎることにより、

本来持っている力を失ってしまい、

「自ら美しくなろうとする力」

を奪ってしまっています。

そのため、肌から不要なものを取り除く「肌断捨離」を

定期的にすることによって、だんだんと肌が丈夫になり、

健康的な艶肌になっていきますよ。

肌を大切にするということ＝高価な化粧品をたっぷりつけること

ではなく、

肌を大切にするということ＝肌を休めて本来持っている力を高めること

そして、そのために普段から自分の肌を知り、

丁寧に大切に触れて扱うことが大切なんですね。

劇的な効果を感じるというよりも、

少しずつ肌がバージョンアップしていく

という印象の方が強いかもしれません。

肌の回復力を高めてバージョンアップさせたい方は、

今日から2日間、肌断捨離をしてくださいね。

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