今夜から新月にかけて、お肌は「浄化」「排出」に向かいます。
乾燥するから、皺が気になるから・・・といつも同じように
美容液たっぷり！クリームたっぷり！というケアをしていませんか？
余りに「与えるケア」ばかりを続けていると、
お肌が本来持っている回復力・自ら美しくなろうとする力が
発揮できなくなってしまいます。
そのため、今日から新月にかけての2日間は、
最低限のケアをして肌の持つ力を回復させましょう。
―とは言え、今は夏真っ盛りですので、いつもよりも
紫外線などのダメージを受けている時です。
なので、今回は、夏仕様の肌浄化法をお伝えしますね。
詳しい方法は以下の通りです↓
【肌を浄化し、肌本来回復力を高めるスキンケア法】
①いつもより、しっかり目にオリーブオイルクレンジング＆洗顔をする
こすらずに「赤ちゃんに触れるように」優しく触れるのが大切です。
②クレイパックをお持ちの方はクレイパックをする
グリーンクレイがおススメです。肌・心・身体を浄化します。
③お手持ちの化粧水をつける 両手で顔を包み込むように丁寧につけます。
その際に「世界で最も大切な人に触れる」という感覚でつけます。
今の時期は、紫外線を浴びて肌ダメージが出やすい時期ですので、
できればローションパックをしましょう。
ローションパックに化粧水を浸み込ませて肌の上におく
↓
乾燥してきたら重ね付けする
を繰り返し、できれば20分程度ローションパックをします。
これだけでも、お肌にツヤが戻り、ふっくらとしてきます。
④クリームや美容液は、明日の夜だけお休み
肌の回復力を高めるために、１日間だけお休みしましょう。
どうしても乾燥が気になる方は、乾燥するところにのみ付けましょう。
少し乾燥を感じるかもしれませんが、 肌本来が持っている回復力が高まりますよ。
肌は本来、自ら美しくなろうとする力や
自然にダメージを回復させる力を持っています。
過剰に化粧品をつけすぎることにより、
本来持っている力を失ってしまい、
「自ら美しくなろうとする力」
を奪ってしまっています。
そのため、肌から不要なものを取り除く「肌断捨離」を
定期的にすることによって、だんだんと肌が丈夫になり、
健康的な艶肌になっていきますよ。
肌を大切にするということ＝高価な化粧品をたっぷりつけること
ではなく、
肌を大切にするということ＝肌を休めて本来持っている力を高めること
そして、そのために普段から自分の肌を知り、
丁寧に大切に触れて扱うことが大切なんですね。
劇的な効果を感じるというよりも、
少しずつ肌がバージョンアップしていく
という印象の方が強いかもしれません。
肌の回復力を高めてバージョンアップさせたい方は、
今日から2日間、肌断捨離をしてくださいね。
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