朝晩の寒暖差に向けて心身のバランスを整えるハーブを使う

【身体は、エネルギーを充電するとき】

この時期の身体は「吸収」の時期のため、

デトックスには向きません。

「心を満たす時間、安心できる時間」

を1日の終わりにとるようにすると、

心身ともにエネルギーが

充電されて満たされてきます。

9月の満月におすすめのハーブは、

ラベンダーとジャスミンティー。

（どちらかでもOK）

この時期に乱れがちな

自律神経を整えることで、

ホルモンバランスを整え、

自信と安心感をもたらします。

夏で疲れてしまった心身が

ゆっくりとパワーで満ちていくのを

感じることができるでしょう。