【満月】エネルギーを高めて、自然にリフトアップする美容法

11月4日(土)は、満月ですね。

満月は「満ちる」「吸収」の時期。 


今夜~満月までの間、 

肌と心は良いものも悪いものも 

吸収しやすく繊細になっています。 


なので、いつもよりも大切にケアしましょうね。 


11月:満月のケアのポイントは、 

①丁寧な洗顔と丁寧なスキンケアをする

②自律神経を整えてエネルギーを高めるハーブを使う

の2点。 

詳しい方法は以下の通りです↓

丁寧な洗顔と丁寧なスキンケアをする

【この時期の肌と心の特徴】 

11月に入ると、カラカラの外気で肌は刺激に弱くなってきます。

そのため、 クレンジング&洗顔は「とにかく優しく」。

手のひら全体を使って、力を入れずに優しく撫でましょう。

 

クレンジングはこちらも参考にしてみてくださいね↓


【肌は、ローションやオイルなどを吸収しやすくなる】 

この時期の肌は吸収しやすくなっています。

そのため、ローションパックをすると、 

いつも以上に肌がふっくらとしてきます。

※目安は肌に手のひらが吸い付いて 

モチモチするくらい付けましょう。 


そして、ローション後のオイルは

いつもの 1,5倍付けましょう。 

※11月の目安は「肌に残る」くらい。

吸い込んだら付け直す、を繰り返して

ちょっとべた付く」くらい付けます。


このケアを2日間続けると、

ハリのあるプリプリの肌になり、

満月明けの肌艶が美しくなりますよ。


【心は、感受性が強くなり色々なものを吸収しやすくなる】

この時期の心は感受性が強くなり、

いつも以上に色々な言葉や感情を

無意識にキャッチしやすくなります。 


そのため、スキンケアの時に 

いつも以上に優しく繊細に

自分の肌に触れながら 


「自分が最も大切な人にかけて欲しい言葉」 

 「自分が今一番、自分に届けてあげたい優しい言葉」


を自分自身にかけましょう。 

肌が本来持っている自ら美しくなる力が高まって、

肌が艶々になり、自然にリフトアップしますよ。



自律神経のバランスを整えエネルギーを高めるハーブを使う 

【身体は、エネルギーを充電するとき】 

この時期の身体は「吸収」の時期のため、

デトックスには向きません。


「心を満たす時間、安心できる時間」 を

1日の終わりにとるようにすると、

自律神経のバランスが整えることができ、

心身ともに充電されて満たされてきます。 


今日から満月までの間におすすめのハーブは、

シナモン&ジャスミンティー。

 

セイロンシナモンを先に5分ほど煮出してから

ジャスミンティーを入れます。


シナモンジャスミンティーは、

自律神経を整えることでホルモンの分泌を調整し、

秋特有の繊細さや気分の落ち込みを回復させ、

自信と安心感をもたらします


また、心身の疲労感を回復させることで、

肌のハリ艶を引き出すのはもちろんのこと、

内側からエネルギーが満ちてくるのを感じられます




以上のケアを今夜(又は明日から)

満月まで続けると肌・心・身体の回復力が

いつも以上に高まります。


肌と心は、繋がっています。 

肌だけでなく心を一緒にケアすることで、

肌が本来持っている


自ら美しくなろうとする力


を発揮しやすくなり、

肌トラブルの起きにくい艶肌になりますよ。


明日から3連休ですね。

素敵な3連休をお過ごしくださいね。



11月のクレンジング&ハーブティーレッスンはこちら 

 11月4日満月/11月22日上弦の月に開催します

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