【新月】ネトル＆メリッサで、肌・心・身体を浄化する

４月1６日（月）は新月ですね。

この時期の肌と心は「浄化」がキーワード。

特に春～初夏にかけての季節は、

人の心も身体も動きが活発になり、

エネルギーを外へと発散するようになります。

そのため、体内の老廃物が外に排泄されやすくなり、

肌トラブルが起こりやすくなる時期なのです。

週末の3日間は以下の美容術で、

肌・心・身体を丁寧に整えましょうね。

4月：新月の美容術のポイント

①丁寧なクレンジング洗顔で肌に余分なものを残さない

②ネトル＆メリッサで身体と心を浄化する

丁寧なクレンジング洗顔で肌に余分なものを残さない

【この時期の肌と心の特徴】

４月は心身のエネルギーが活発に動き始めるため、

心の奥底にしまっていた感情が湧きあがってきたり、

吹き出物・炎症などが出やすくなります。

【クレンジング洗顔を丁寧に。特にすすぎを意識する】

新月までに特に意識して行いたいことは、

この時期は洗顔せっけんを保湿力の高いものに変えて、

クレンジング＆洗顔の時の「すすぎ」を

いつもの倍くらい丁寧に繊細にして、

余分なせっけんカスなどを肌に残さないようにしましょう。

※お湯の温度は36度くらいのぬるま湯にしましょう（熱いお湯はNG)

化粧水・オイルは肌を通じて自分自身の「心」と対話しながら

こすったりマッサージをするのではなく、

両手で肌を包み込むように丁寧につけていきます。

忙しい時期でも24時間のうちの朝晩5分だけ、

意識を「世界で最も大切な自分」に向けていきましょう。

丁寧に包み込むようにつけていくだけで、

手のひらから溢れる「氣」と呼ばれるエネルギーで

充分に肌が柔らかく潤いのある艶肌になっていきます。

ネトル＆メリッサで身体と心を浄化する

【ネトル】

ネトルは、血液浄化と貧血予防に優れています。

血液が流れやすい状態に整えられるだけでなく、

血をつくり、血の巡りを良くすることができます。

そのため、血行が悪い土色の肌や青白い肌が

透明感と赤味の差した健康的な肌になりますよ。

心の面では、精神的行き詰まりや限界を感じている時に、

心の奥にある「熱」を引き出して、

自分本来のパワーを発揮することをサポートします。

【メリッサ】

メリッサ（レモンバーム）は自律神経の乱れを整える働きがあり、

自律神経の乱れによる春特有のめまいや憂鬱な気分、

頭痛、異常食欲をセーブします。

また、PMSや更年期などのストレスを軽減するため、

季節の変わり目のストレス＋女性特有のストレスによる

ダブルパンチを楽にすることができますよ。

先日も書きましたが「居場所の変化」によるストレスも

軽減しますので異動や変化の時期を迎えている方におススメです↓

ネトルとブレンドして飲むことで、

環境の変化や新しいステージへのストレスが軽減されて、

新しいステージでも生き生きと輝くことができますよ。

以上のケアを今週末、続けて見てくださいね。

新月明けの肌と心のエネルギーが高まっているのを感じられますよ。

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