満月、エネルギーを高めて美しくなるジンジャーレモネード
6月9日（金）は満月ですね。
今日から満月までの間は「吸収」「満たす」に最適な時期です。
6月の満月の時期は梅雨の時期。
朝晩の寒暖差が大きくて体調を崩しやすかったり、
力が入らない・エネルギーが落ちている気がする、
という方も多いのではないでしょうか？
今日は、エネルギーを高めて美しくなるハーブドリンクをご紹介します。
明日から満月までの間、続けてみてくださいね。
具体的な方法は以下の通り↓
【エネルギーを高めて美しくなるジンジャーレモネード】
≪材料≫
・ジンジャー 5~10枚（お好みの量で調整）
・スライスレモン 2~3枚
・シナモンスティック 1本（なくてもOK )
・ハチミツ お好みの量
※ハチミツの代わりにメイプルシロップ、甜菜糖でも可
≪作り方≫
①鍋に水200㏄を入れてシナモンスティックを入れる
（シナモンがない場合は、①は飛ばしてください）
②15分ほど煮出したら、ジンジャーを入れて5分ほど弱火で煮る
③ハチミツ又はお好みの甘味を入れる
④レモンを入れる
完成です！
≪飲み方≫
少し濃い目の抽出になるので、作り置きしたものを、
お湯・炭酸水・お水・ジュース・紅茶などお好みの
ドリンクで割ると便利ですよ。
※冷蔵庫で1週間保存できます。
ジンジャーは体の中に熱を生み出し「命の力」を高めます。
レモンは疲労感を回復させてバイタリティーを取り戻します。
そして、ジンジャー・レモン共に胃腸の働きを高めるため、
胃腸からくる肌荒れや「顔にエネルギーがない感じ」を回復させます。
このドリンクを３日間続けると、
・顔にエネルギーと艶が戻ってくる
・身体の内側からエネルギーが湧きあがってくる
・バイタリティーが戻ってくる
・決断力、行動力、集中力が増す
・感情をクリアーにする
などの効果が期待できます。
6月の満月ならではのケアですので、是非、お試しくださいね。
（満月以降も続けてもOKです）
満月明けには、肌・心・身体ともに
エネルギーに満ちているのを実感できますよ。
次回の月の美容法は、6月24日（土）新月前にアップします。
どうぞ、お楽しみに！
スキンケア方法はこちらをご参照ください↓
肌と心を輝かせる：アンチエイジングオイルWS開催
6月8日（木）13：30～15：30 ／ 6月10日（土）13：30～15：30 @代々木
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