4月30日（月）は満月ですね。
今日から満月は「満ちる」「吸収」の時期。
このところの気温の上下や急な雨天で
肌と精神の疲れが抜けない方も多いのではないでしょうか？
また「真に大切なもの」以外全てなくなっていく
大きな変化を感じている方もいらっしゃるかと思います。
明日から満月の間までは丁寧に繊細なケアで
疲れた肌と心と精神を解放して回復力を高めましょう。
明日から満月にかけてのケアのポイント
①丁寧なケアと「魔法の言葉」で肌と心の回復力を高める
②バジル＆レモンウォーターで精神の疲れを解放する
詳細は以下の通りです↓
丁寧なケアと「魔法の言葉」で肌と心の回復力を高める
【この時期の肌と心の特徴】
寒暖差と雨天曇天による自律神経の乱れが出やすい時期。
気持ちが揺らぎやすく感情のアップダウンが気になります。
今日から立夏（5月5日）までは「調整の時期」。
心身ともに無理をせずに穏やかに過ごして回復力を高めると、
立夏以降の肌と心のコンディションが高くなりますよ。
【肌はローションやオイルなどを吸収しやすくなる】
この時期の肌は「吸収」しやすくなっています。
そのため、ローションパック・オイルパックをすると、
いつも以上に肌がふっくらとしてきます。
ローションパックはいつもの1，5～2倍の量を。
モチモチと手に吸い付くまで付けましょう。
オイルパックもいつもよりも多めにたっぷりと。
乾燥しがちな首~デコルテにもお顔と同じくらいに
しっかりとつけるとハリ艶がとても良くなりますよ。
【心は言葉を心に刻みやすくなる】
満月に向けて今の時期の心は、いつも以上に繊細になっています。
特に今回の満月前は「自分にとって真に大切なもの」だけが残る時期。
人間関係や仕事についても手放しが起きているかもしれません。
あなたにとって真に大切なものは何ですか？
あなたにとって真に大切な言葉・価値観は何ですか？
今回は特に自分の心の奥深くと向き合って、
本当に自分が自分に伝えてあげたい「魔法の言葉」を伝えましょうね。
深く深く心に沁み込んで疲れたお顔が回復していきますよ。
魔法の言葉の紡ぎ方はこちらをどうぞ↓
バジル＆レモンウォーターで精神の疲れを解放する
バジル（スイートバジル）は自律神経を調整する作用があります。
緊張やストレス状態が続いている時、
特に疲れ切って落ち込みやすくなっている時に、
精神の疲れを解放します。
特に必要以上に責任を感じやすい人や、
自分の至らない部分に目が行きやすい人ほど、
人の何倍も頑張って精神が疲れきってしまいます。
バジルは、その様な時に精神を落ち着かせて
緊張や頑張りの糸を優しくほどいてくれますよ。
レモンは心に楽観性を取り戻します。
精神的な疲れを回復させて感情をクリアにすることで、
心身にバイタリティを取り戻すことができます。
また、レモンは今まで他人軸で生きてきた人が、
自分の望む未来に一歩踏み出すことをサポートします。
バジル＆レモンを水に漬けこんだハーブウォーターを
明日から満月まで4日間飲んでみてくださいね。
精神の疲れが軽くなって肌・心・身体が回復し、
エネルギーが満ち満ちてくるのを感じることができますよ。
明日から満月までの間、この2つのケアを続けてくださいね。
肌だけでなく心を一緒にケアしていくことで、
自然にエネルギーが満ちてくるのを感じるでしょう。
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残席2となりました。
※「魔法の言葉」のレッスンは満員御礼となりました。
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